Confira os principais benefícios de viajar para sua saúde
Você sabia que viajar faz super bem para a sua saúde? E não importa se a viagem é curta, longa, nacional ou internacional. Viajar é sempre bom, afinal você está saindo daquela rotina habitual.
Estudos já comprovaram que viajar traz inúmeros benefícios para saúde. Isto porque você está se distraindo, divertindo-se, fazendo coisas novas, como conhecendo um novo lugar, ou voltando para o mesmo local que você adorou, entrando em contato com uma outra cultura e até experimentando uma gastronomia diferente.
Por isso, nós da Fretvans listamos as 5 razões porque viajar faz bem à saúde. Confira:
1. Viajar afasta o tédio
E isso é ótimo porque afugenta também a própria depressão. Quando viajamos estamos tão animados e ocupados em fazer coisas novas ou repetir algo que acabamos de conhecer que não temos nem tempo em ficar tediosos.
2. Viajar propicia uma boa noite de sono
Claro! Você passou o dia passeando, divertindo-se com tantas atrações ou mesmo descansando à beira a piscina, por exemplo, que ao deitar-se o sono vem fácil. Por quê? Porque você não tem as preocupações diárias.
Acredite! Pesquisas já revelaram que quando viajamos por alguns dias nossas noites de sono melhoram consideravelmente. Isso é incrível, não é mesmo?!
3. Viajar faz bem para a saúde mental
Quando você viaja sem nenhuma preocupação, inclusive de trabalho, o estresse mental e emocional some ou diminui. E isso reflete diretamente na sua saúde mental.
Além disso, outro fator que contribui muito para a melhoria da sua saúde mental é a própria dinâmica do planejamento da viagem. Ou seja, você estimula o cérebro a pensar como será o passeio, o que vai fazer durante os dias de folga.
4. Viajar lhe deixa mais bem humorado
Sim. Viajar vai deixar você ainda mais bem humorado. Afinal você está viajando, passeando, conhecendo tanta coisa nova ou até mesmo descansando que não há espaço para o mal humor.
Outra razão para que as pessoas que viajam ficarem ainda mais bem humoradas é que durante as viagens elas tiram o tempo para si mesmas, ou para elas e suas famílias. Aliás, sair da rotina já ajuda e muito no combate ao mau humor.
5. Viajar lhe dar mais longevidade
Estudos avaliaram que pessoas que viajam mais tendem a ter mais qualidade de vida e, assim, estão mais propensas em ter uma vida mais longa. Isto ocorre porque quando você viaja você se afasta do estresse habitual, você está com a mente mais descansada, você descansará e irá curtir aqueles dias de forma mais tranquila.
Ou seja, quanto mais você puder viajar, mais garantia de longevidade terá!
Como você viu viajar só traz vantagens para sua saúde.
Então, que tal planejar sua viagem aqui para o Ceará? Venha curtir o que a terra do sol tem de melhor para você!
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Um abraço e até mais!
Wesley Nunes
Proprietário da Fretvans Fortaleza e Guia de Turismo
